ホンマでっか！？TV【歌ヘタ芸能人集団相談！人気ボイストレーナーしらスタ登場】
2021年5月26日放送 フジテレビ明石家さんま 島崎和歌子 小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 吉田敬（ブラックマヨネーズ） 磯野貴理子 加藤綾子 兼近大樹（EXIT） りんたろー。（EXIT） 小沢一敬（スピードワゴン） 菊地亜美 薄幸（納言）
このテレビ番組の情報はとても興味深いですね。
運転中の睡魔は非常に危険ですから、何か対策をする必要があります。
加藤雅俊さんの方法は、手の甲のツボを刺激することで体内時計を整える効果があるということですね。
個人的には、睡魔に襲われた時にはできるだけ早めに休憩を取ることが重要だと思います。
安全な場所に車を停めて、適度な休息を取ることで体力を回復させることができます。
また、運転前には十分な睡眠をとることも大切です。
睡眠不足の状態で運転すると、睡魔に襲われるリスクが高くなりますので、しっかりと休息をとってから運転するようにしましょう。
そして、運転中には定期的に体を動かすことも大切です。
車内でできるストレッチや体操を行うことで、血液の循環を促進させることができます。
以上、睡魔に襲われた場合の対策についての感想でした。
