ホンマでっか！？TV
2013年10月23日放送 フジテレビ澤口俊之 明石家さんま 武田邦彦 道端アンジェリカ 森智恵子 小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 吉田敬（ブラックマヨネーズ） 加藤綾子 マツコ・デラックス 池田清彦 おおたわ史絵 日比野佐和子 磯野貴理子 倉知美幸 亀井眞樹 濱川博昭 石黒麻利子 三好章樹
【段落1: 朝食を抜くと糖尿病リスクが上昇!?】 h3: 朝食を抜くと糖尿病のリスクが高まる！？ テレビ番組で池田清彦さんによると、女性が朝食を抜くと糖尿病になる可能性が1.2倍高まるそうです。
さらに、フルタイムで働いている女性はなんと54％も糖尿病になりやすいのだとか。
これは驚きですね。
朝食を摂ることで、インシュリンが働き血糖値を下げる効果が期待できるようです。
朝の忙しさや時間の制約によって、ついつい食事をスキップしてしまうこともあるかもしれませんが、自分の健康のためには朝食を大切にしたいですね。
【段落2: 男性の朝食抜きと心臓病リスク】 h3: 男性は朝食を抜くと心臓病のリスクが高まる！？ 続いての話題は男性に関するものです。
朝食を抜くことで心臓病のリスクが高まるとのこと。
朝食をしっかりと摂ることは、心臓の健康にも良い影響を与えるのだそうです。
忙しい朝でも、少しの時間を確保して栄養バランスの取れた朝食を取り入れるよう心がけましょう。
健康な身体を長く維持するためにも、朝食を大切にしましょう。
【段落3: 尿の色が紅茶色？それは肝臓病のサインかも】 h3: 尿が濃い紅茶色だと肝臓病の可能性が！？ 最後に、倉知美幸さんのお話です。
尿の色が濃くて紅茶色になると、肝臓病の疑いがあるそうです。
肝臓が機能低下すると、ビリルビンが体内を巡るようになり、尿の色が変わってしまいます。
もし尿の色が普段よりも濃くなっていると感じたら、一度医師の診断を受けることをおすすめします。
早期発見・早期治療が重要なので、自分の身体の変化には敏感になることが大切です。
h3: 朝食は健康の基本！肝臓の健康も気をつけよう！ 朝食を抜くと糖尿病や心臓病のリスクが高まる一方で、朝食をしっかり摂ることで体の健康を維持することができます。
また、尿の色が変化することは、肝臓の機能低下の可能性を示すかもしれません。
健康を守るために、朝食を大切にし、身体の変化には敏感になりましょう。
一度の食事の選択が、長期的な健康に影響を与えることを忘れずに、自分の体に優しく接していきましょう。
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