ホンマでっか！？TV
2013年12月11日放送 フジテレビ澤口俊之 門倉貴史 明石家さんま 武田邦彦 島崎和歌子 森智恵子 小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 吉田敬（ブラックマヨネーズ） 加藤綾子 マツコ・デラックス 池田清彦 植木理恵 テレンス・リー 日比野佐和子 亀井眞樹 三浦翔平 高嶋ちさ子 軽部真一
湯船よりもシャワーの方が温まりやすい？
冬のお風呂といえば、湯船にゆっくり浸かるイメージがありますよね。
しかし、テレビ番組で放送されたところによると、池田清彦さんがお風呂の入り方について興味深いことを語っていました。
冬場、心臓発作などの事故が起きないように、夕食前のお風呂が良いということです。
なぜなら、食事をすることで血圧に変動が生じやすくなるため、温度の落差が激しいお風呂に入る前に、血圧の安定を図ることが大切だからなのです。
また、植木理恵さんが話していたように、食事の前のお風呂は精神的にも良い効果があるようです。
身体を清めることで心も浄化されるという関係があるのかもしれません。
お風呂に入るイメージが心にも良い影響を与えてくれるのです。
このような視点から考えると、お風呂の入り方にも工夫が必要なのかもしれません。
湯船に浸かるだけでなく、食事の前にシャワーで温まるという方法も一考する価値がありそうです。
#お風呂 #温まり方 #心の浄化
シャワーで湯船よりも温まりやすい理由
テレビ番組で話題になっていた武田邦彦さんの意見によれば、シャワーの方が湯船に浸かるよりも計算上で温まるそうです。
驚きですよね！
その理由は、流水の方が静止している湯船と比べて熱伝達率が約10倍も高いからだそうです。
つまり、流れるお湯のほうが身体に熱を効率的に伝えることができるというわけです。
これを知ったら、シャワー派の人も納得するかもしれませんね。
湯船に浸かるだけでなく、シャワーでしっかり温まることも考えてみてはいかがでしょうか。
#シャワー #湯船 #温まる方法
心も体もリフレッシュ！
お風呂には体を癒す力があります。
そして、心もリフレッシュさせることができるのです。
冬のお風呂について考えると、その効果がより深まるように感じます。
池田清彦さんが語ったように、心臓発作などの事故を防ぐためには、夕食前のお風呂が適しているそうです。
食事を前に血圧を安定させ、温度の落差に身体が対応しやすくするためです。
そして、植木理恵さんも話していたように、お風呂はイメージも重要です。
心を浄化し、心地良い気持ちになることができるのです。
どんな方法で入るかは自由ですが、お風呂の時間は心と体をリフレッシュさせる大切な時間。
ぜひ、自分に合った入り方を見つけて、心地よい時間を過ごしてください。
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