ホンマでっか！？TV
2010年12月1日放送 フジテレビ明石家さんま 小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 吉田敬（ブラックマヨネーズ） 加藤綾子 澤口俊之 門倉貴史 武田邦彦 島崎和歌子 森泉 児玉光雄 高橋克実 金子哲雄 磯野貴理 マツコ・デラックス 尾木直樹 池田清彦 植木理恵 テレンス・リー 峯岸みなみ（AKB48） 繁田和貴
【段落1：ネガティブな感情と記憶力の関係】 ネガティブな感情の時ほど記憶力がアップするって知っていましたか？オーストラリアのニューサウスウェールズ大学の研究チームが行った実験で、不機嫌な気分の人ほど物事をよく覚えることがわかったそうです。
一般的には、機嫌が良いと物事をすぐに忘れてしまう傾向がありますが、実はこの真逆な関係性があるのです。
これは脳科学者の先生が解説しています。
具体的には、ノルアドレナリンという物質が記憶力を左右していると言われています。
ネガティブな感情が高まると、脳内でこのノルアドレナリンが分泌されます。
そしてこのノルアドレナリンの存在が、記憶力をアップさせるのだそうです。
驚きですよね！ 【感想】 この研究結果は、私たちがネガティブな感情を持つことに対して、新たな視点を与えてくれますね。
普段は気分を上げるように心がけている人も多いかもしれませんが、時にはネガティブな感情を受け入れることも大切なのかもしれません。
考えてみると、ネガティブな経験や感情が私たちの人生において非常に重要な役割を果たしていることが分かります。
【段落2：ネガティブな感情と想像力の関係】 さらに、ネガティブな感情の時には想像力もアップするということがわかっています。
ネガティブな経験や感情が私たちの想像力を刺激するのです。
例えば、失恋や挫折などの辛い出来事を経験すると、そこから新たな創造的なアイデアや解決策を生み出すことができるのです。
脳科学者の先生によれば、ネガティブな感情が脳内で起こす変化が創造性を高める要素として働くと言われています。
辛い経験や感情を乗り越える過程で、私たちの脳が新たなアイデアを生み出すために活発化するのです。
【感想】 この事実は、一見すると予想もしなかったものかもしれませんが、考えてみると納得です。
人生にはさまざまな困難があるものですが、その中から新たな発見やアイデアを生み出すことができるのは素晴らしいことです。
ネガティブな感情を経験することが、逆に私たちの創造力を高めるエネルギーになるのですね。
【段落3：感情のバランスと生活の質向上】 しかし、ネガティブな感情ばかりを持ち続けることは良くありません。
バランスが重要です。
ネガティブな感情を受け入れつつも、ポジティブな感情を持つことも大切です。
ネガティブな感情が高まる状況に直面したときは、その感情を活かす一方で、ポジティブな感情を引き出す方法を見つけることも心がけましょう。
ネガティブな感情が記憶力や想像力を高めることは素晴らしいことですが、それが持続するとストレスや心身の不調の原因となりかねません。
大切なのは、バランスを取りながら感情をコントロールし、健康的な生活を送ることです。
【感想】 この研究結果からは、感情のバランスが生活の質向上に大きく関わっていることが分かります。
ネガティブな感情もポジティブな感情も、それぞれの役割があり、私たちの脳や心に影響を与えるのですね。
日々の生活で感情の変化に敏感になり、自分自身の心と向き合っていくことが大切です。
#記憶力の関係 #創造力の秘密 #感情のバランス
